![Burrito z mięsem mielonym i awokado Burrito z mięsem mielonym i awokado](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D17CF0E1-E0C1-465F-899A-EA24A362392D/Derivates/dbb1e5eb-fcf1-44e0-9d1b-c573608c1ad4.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 1 czerwoną cebulę, przekrojona na pół (ok. 100 g)
- 20 g oliwy z oliwek
- 300 g mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego, podzielonego na kawałki
- 1 pomidor, dojrzały, pokrojony w 1 cm kostkę (ok. 80 g)
- 120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 20 g koncentratu pomidorowego
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
- 1 - 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 6 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
-
6
łyżeczek kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
lub 6 łyżeczek crème fraîche, min. 30% tłuszczu (patrz wskazówka) - 1 awokado, dojrzałe, pokrojone w 5 mm plastry
- ½ pęczka kolendry, świeżej, posiekanej
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1836.5 kJ / 438.9 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 35.4 g
- Tłuszcz
- 26.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.2 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 759.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8óra 10p
Kanapki z siekanymi składnikami
2h 15 min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40min
Burgery z fileta kurczaka jalapeño
50 min
Pinsa z mozzarellą i oliwkami
52 Std.
Quesadille z chorizo i guacamole
25min
Klasyczne burgery wołowe
1 Std.
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1h 30 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1 Std.
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min