Wersje kompatybilne
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sycylijskie pulpety drobiowe
-
50
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wskazówka)
lub 50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wskazówka) -
30
g zielonych oliwek, bez pestek
lub 30 g czarnych oliwek, bez pestek - 15 g rodzynek (opcjonalnie)
- 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 jajko
- 20 g bułki tartej
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- woda, do zwilżenia
Sos pomidorowy z makaronem
- 2 ząbki czosnku
- 15 g oliwy z oliwek
- 700 - 800 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 400 g wody
- ¼ łyżeczki suszonych płatków chili
- ¾ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
lub 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
300
g makaronu, suchego, typu kolanka, o czasie gotowania 8 min
lub 300 g makaronu, suchego, typu penne, o czasie gotowania 8 min - bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2704 kJ / 646.3 kcal
- Białko
- 47.7 g
- Węglowodany
- 83.4 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.8 g
- Błonnik
- 7.1 g
- Sód
- 1020.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ryż z kurczakiem curry
55min
Serowe „udka” z kurczaka z dipem majonezowym
1 Std. 30 Min
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
1 godz. 35 min
Kurczak w zielonym sosie mole
1 Std. 10 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 Min
Naleśniki z mięsnym farszem
1 Std.
Gulasz z ziemniakami
45 Min
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1 Std. 40 Min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 Std.
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 Min