Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Courgetti
- 600 g courgettes, ends trimmed, if large, trimmed in a circular shape to fit blade width
- 600 g chicken breasts, skinless, cut in strips (3 cm)
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 20 g plain flour
Finalisation
- 50 g Parmesan cheese
- 5 sprigs fresh parsley, cut in pieces
- 2 garlic cloves
- 100 g leek
- 25 g olive oil
- 1 lemon, zest and juice
-
½
heaped tsp chicken stock paste, homemade
lub ½ chicken stock cube (for 0.5 l), crumbled - 150 g water
- 300 g whipping cream
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- ½ tsp sweet paprika
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2158 kJ / 515.8 kcal
- Białko
- 39.1 g
- Węglowodany
- 16.9 g
- Tłuszcz
- 32.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 18.3 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 1042.2 mg
Alternatywne przepisy
Lime and Lemonade
5min
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 min
Gorgonzola Tart with Pear and Walnuts (TM6)
35min
Stuffed Peppers with Tomato Sauce
1 godz. 45 min
Mediterranean cod with steamed potatoes
50min
Berry Foam
10min
Lemon Garlic Salmon
2h 20min
Pork Belly, Steamed Broccoli and Sesame Rice
1h
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40 min
Spiralized Carrots and Apple Salad with Feta and Walnuts
15min
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20 min