Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vollkornreis gekocht
- 50 g Vollkornreis, Naturreis, (siehe Tipp)
- 1200 g Wasser
- 5 g Öl
Fertigstellung
- 500 g 5-Kornflocken
- 100 g Kokosraspeln
- 100 g Butter weich, in Stücken
- 200 g Marillen, getrocknet, entsteint
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 100 g Orangensaft, frisch gepresst
- 50 g Wasser
- Wartości odżywcze
- na 100 Stück
- Kalorie
- 17965 kJ / 4292 kcal
- Białko
- 85.5 g
- Węglowodany
- 548.6 g
- Tłuszcz
- 189.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 112.6 g
- Błonnik
- 76 g
- Sód
- 106 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Matcha-Beeren-Smoothie
5min
Müslicups mit Honig, Joghurt, Nüssen und Obst
55min
Maroni-Linsenaufstrich mit Champignons
25min
Kürbis-Mandel-Suppe
40 Min
Blitz-Beeren-Crumble
45min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 min
Kimchi Salat mit Resten vom Brathuhn
25min
Orientalischer Brunch
1h 20 min.
Spicy Pineapple Smash
10min
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10min
Cool Strawberry Caipiroska
10min
Sommerhummus
35 min