Apfel-Hirse-Frühstück

Apfel-Hirse-Frühstück

4.3 159 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 Portionen

Składniki

Äpfel entkernt, in Stücken (siehe Variation)
200 g
Zitronensaft, frisch gepresst
15 g
Kardamom, gemahlen
2 - 3 Prisen
2 - 3 Prisen Lebkuchengewürz
Salz
1 Prise
Hirse
80 g
Mandeldrink
320 g
Zitronenschale, gerieben
1 TL
Nüsse und Samen, gemischt gehackt (siehe Tipp)
60 g
Honig nach Geschmack
2 - 3 TL
Kompott (z.B. Zwetschkenkompott)
300 - 400 g
150 g Beeren, gemischt

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 301 mg

Białko 13 g

Kalorie 2403 kJ / 574 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 91 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

5 Elemente-Küche für den Alltag 10 Przepisów
Austria

Frühstücksfan 10 Przepisów
Austria

Hallo Wochenbett! 24 Przepisy
Austria

Może spodoba Ci się również...

Saftige Rote-Rüben-Laibchen aus dem Ofen

1 godz. 5 min

Haferflocken-Karotten-Busserl

55 min

Vegane Entenbrust mit Maroniknödeln und Apfelrotkraut (vegan)

8 godz. 45 min

Babyfreundlicher Melanzani-Tahini-Dip

55 min

Mandelporridge

15 min

Vollwert-Energiebällchen

1 godz. 40 min

Gerstenporridge

25 min

Hirseknödel mit Spinat auf Tomatenragout (glutenfrei)

1 godz. 20 min

Proteinriegel

2 godz.

Basen-Müsli

10 min

Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

1 godz.

Schoko-Energiebällchen

35 min