Tikkibox: Rote Rüben Nuggets mit Joghurt-Minz-Sauce

4.8 10 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Wasser
500 g
Erdäpfel, mehlig in Stücken (2 cm)
350 g
Zwiebeln halbiert
70 g
Öl und etwas mehr zum Braten
15 g
Currypulver bei Kleinkindern eine milde Variante verwenden
½ TL
Kümmelsamen
¼ TL
Fenchelsamen
¼ TL
Rote Rüben, gekocht geviertelt
100 g
Haferflocken, feinblättrig
50 g
Salz
1 ¼ TL
Panko Paniermehl
2 - 3 EL
Minze, frisch Blättchen abgezupft
3 - 4 Stängel
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 - 5 Stängel
Pfeffer, frisch gemahlen
2 - 3 Prisen
Joghurt
250 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 795 mg

Białko 5 g

Kalorie 801 kJ / 191 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jausenbox 5 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Tomaten-Nudel-Salat

1 godz. 30 min

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1 godz. 40 min

Erdbeer-Caprese mit Pistazienpesto

30 min

Risoni-Salat mit Feta und Oliven

1 godz. 40 min

Nudelsalat mit Joghurtdressing

45 min

Budapester Wurstsalat

20 min

Kartoffelsalat für Eilige

45 min

Bruschetta mit Tomate und Mozzarella

25 min

Antipasti-Gemüse

30 min

Bunter Couscoussalat

25 min

Nudel-Rucola-Salat

50 min

Couscous-Gemüse-Salat

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie