Proteinriegel

Proteinriegel

4.1 31 ocen

Przygotowanie 45 min

Czas całkowity 2 godz.

14 Stück

Składniki

Haferflocken
200 g
Lebkuchengewürz
2 TL
2 TL Zimt, gemahlen
Proteinpulver z.B. Hanfprotein
80 g
Walnüsse
50 g
Datteln entkernt, halbiert
30 g
Nussmus (pur) z.B. Mandelmus
20 g
Eiklar
3
Milch
200 g
dunkle Schokolade, 70 % Kakao in Stücken
100 g
Hanfsamen
50 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 37 mg

Białko 10 g

Kalorie 802 kJ / 192 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bewusst Naschen 10 Przepisów
Austria

Danke, Papa! 16 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Vollkorn-Cracker mit Avocadocreme

40 min

Apfel-Dattel-Früchtebrot (glutenfrei)

1 godz. 20 min

Himbeer-Snack-Kugeln

55 min

Bananen-Haferflocken-Kekse

30 min

Gemüsetatar rot-grün

15 min

Red Energy Boost

15 min

Veganes Lebkuchen-Trifle mit Kirschen

20 min

Couscous-Frühstück auf Vorrat

10 min

Proteinbrot

1 godz. 15 min

Sommerporridge

25 min

Sommerhummus

35 min

Basen-Müsli

10 min