Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g Mandeln, blanchiert
- 250 g Dinkelflocken
- 75 g Haferflocken
-
1
TL Leinsamen, braun, (siehe Tipp)
lub 1 TL Chiasamen - 120 g Medjool Datteln, entsteint, ca. 6-7 stk.
- ½ - 1 TL Zimt, gemahlen (siehe Tipp)
- ¼ - ½ TL Kardamom, gemahlen
- 8 EL Rohkakaopulver, ungesüßt
- ½ - 1 Vanilleschote, nur Mark
- 100 g Butter, in Stücken
-
120
g Schlagobers
lub 120 g Milch - 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 5 EL Kokosraspeln
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 282 kJ / 67 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.2 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Erfrischender Morgendrink
10min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 Min
Feta-Melanzani-Aufstrich
30 Min
Mandel-Chia-Pudding mit Cranberryspiegel (vegan)
1 Std. 30 Min
Bao-Buns aus dem Eier-Pochierer
1h
Skyr-Vanille-Himbeereis (low fat)
10 godz. 45 min
Möhren-Hafer-Energyballs
50 Min
Grüne Suppe mit gruseligen Augen
30 Min
Mohn-Topfen-Knödel mit Apfelmus (glutenfrei)
45 Min
Gebundene Gemüsesuppe mit Polenta
45 Min
Bananen-Haferflocken-Kekse
30 Min
Schokokekse (glutenfrei)
1 Std. 30 Min