Chili sin Carne

Chili sin Carne

4.2 884 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Knoblauchzehen
1 - 2
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Tofu, fest natur, abgetropft
200 g
Olivenöl
30 g
Sojasauce dunkel
25 g
Kartoffeln vorwiegend festkochend, gewürfelt (ca. 1,5 cm)
600 g
Wasser
300 g
stückige Tomaten (400 g)
1 Dose
Tomatenmark
70 g
Salz
2 TL
Paprika edelsüß
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Zucker
1 gestr. TL
Kreuzkümmel (Cumin)
½ TL
Cayenne-Pfeffer, gemahlen
¼ TL
rote Paprika gewürfelt (ca. 2 cm)
250 g
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) vegan, in Stücken
20 g
Kidneybohnen (Abtropfgew. 255 g), abgetropft
1 Dose

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 426 kcal / 1785 kJ

Białko 21 g

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 47 g

Błonnik 13.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 60 Przepisów
Niemcy

Vegan! 11 Przepisów
Niemcy

Vegan! 11 Przepisów
Austria

Możesz także polubić...

Vegane Bolognese

Vegane Bolognese

50 min

Erdäpfelgulasch (vegan)

Erdäpfelgulasch (vegan)

1 godz. 10 min

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1 godz. 25 min

Veganes Wiener Saftgulasch

Veganes Wiener Saftgulasch

1 godz.

Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu

Scharfer Kartoffel-Paprika-Topf mit Räuchertofu

2 godz.

Soja-Bolognese

Soja-Bolognese

40 min

Vegane Linsen-Lasagne

Vegane Linsen-Lasagne

3 godz.

Veganes Champignon-Masala

Veganes Champignon-Masala

25 min

Vegetarische Linsen-Lasagne

Vegetarische Linsen-Lasagne

1 godz. 30 min

Tofu-Bolognese

Tofu-Bolognese

40 min

Chili con Soja

Chili con Soja

45 min

Chili sin Carne

Chili sin Carne

25 godz. 20 min