Chili con Soja

Chili con Soja

4.6 591 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 Portionen

Składniki

Sojagranulat fein
100 g
Wasser
500 g
Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
1
Zwiebeln halbiert
100 g
rote Paprikaschoten in Stücken
140 g
Karotten in Stücken
80 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
40 g
Sambal Oelek nach Geschmack
½ - 1 EL
Paprikapulver, edelsüß
2 TL
reife Paradeiser in Würfeln (1 cm)
2
Majoran, getrocknet
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Salz zum Abschmecken
schwarzer Pfeffer, gemahlen zum Abschmecken
Kidneybohnen, aus der Dose (1 große Dose), abgespült
480 g
Mais, aus der Dose
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 18 g

Kalorie 1017 kJ / 242 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 13 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Campus-Küche 13 Przepisów
Austria

Vegan 10 Przepisów
Austria

Vegan 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1 godz. 20 min

Chili sin Carne

Chili sin Carne

25 godz. 20 min

Kidneybohnen-Curry

Kidneybohnen-Curry

30 min

Vegane Käferbohnen-Burger

Vegane Käferbohnen-Burger

1 godz. 45 min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1 godz. 45 min

Soja-Bolognese

Soja-Bolognese

40 min

Chili sin Carne

Chili sin Carne

1 godz.

Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)

Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)

50 min

Tofu-Bolognese

Tofu-Bolognese

40 min

Veganes Wiener Saftgulasch

Veganes Wiener Saftgulasch

1 godz.

Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)

Linsen mit Tiroler Knödeln (vegan)

1 godz. 15 min

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

Soja-Gulasch mit Serviettenknödel

1 godz. 25 min