Urządzenia i Akcesoria
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
2 Portionen
Składniki
-
Zwiebel halbiert (ca. 80-100 g)1
-
Karotten in Stücken150 g
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken300 g
-
rote Linsen50 g
-
Wasser140 g
-
Kokosmilch180 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
-
2 TL Zitronensaft, frisch gepresstZitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 TL
-
Chilipulver nach Geschmack1 - 2 Prisen
-
Salz zum Abschmecken
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
89 mg
Białko
14 g
Kalorie
1959 kJ /
468 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
13 g
Węglowodany
67 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Linsen-Moussaka
2h 20min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min
Chili sin Carne
1h
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40min
Chili con Soja
45min
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30min
Kürbis-Mandel-Sauce mit Vollkornnudeln
25min
Soja-Bolognese
40min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45min
Gemüse-Curry mit Kokosmilch
50min
Kartoffel-Kürbis-Ragout
50min