![Soja-Bolognese Soja-Bolognese](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/89D663AB-80FC-4098-A70D-5A48FAC91564/Derivates/5DE6490C-B2D9-412D-93BC-6A7DDCEF6451.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 400 g Möhren, in Stücken
- 20 g Olivenöl
- 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
- 1 Pck. Sojahack (125 g), fein, nicht eingeweicht
- 100 g Wasser
- 90 g Tomatenmark
- 1 TL Salz
- ½ TL Paprika rosenscharf
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Zucker
- 1 TL Majoran
- 1 ½ TL Basilikum, getrocknet
- 2 Prisen Zimt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1053 kJ / 251 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 21 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 11.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tofu-Bolognese
40 Min
Bohnen-Burger (vegan)
1h 20min
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 Std. 45 Min
Chili sin Carne
1 Std.
Vegane Bolognese
50 Min
Chili sin Carne
25h 20 min
Veganes Wiener Saftgulasch
1 Std.
Soja-Gulasch mit Serviettenknödel
1 Std. 25 Min
Vegane Käsesauce (zu Nudeln oder zum Überbacken)
35 min
Erdäpfelgulasch (vegan)
1 Std. 10 Min
Vegetarische Linsen-Lasagne
1 Std. 30 Min
Chili con Soja
45 Min