Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

4.4 19 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

150 g de lentejas pardinas
400 g de agua
1 hoja de laurel seca
1 diente de ajo
150 g de cebolla roja en gajos
1 cucharadita de sal
200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
200 g de ramilletes de coliflor pequeños
10 ramitas de perejil fresco
10 g de vinagre de jerez
40 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita de zatar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5.17 g

Kalorie 653 kJ / 156 kcal

Tłuszcz 10.42 g

Błonnik 5.19 g

Węglowodany 10.23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cocina Vegetariana 14 Przepisów
Hiszpania

Cocina Vegetariana 14 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera

35 min

Crumble estilo indio

1 godz.

Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate

5 godz.

Quinoa con verduras salteadas

35 min

Albóndigas de alcachofas

2 godz.

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 min

Ensalada de arroz integral

45 min

Ensalada de verduras guisadas

20 min

Fusilli con alcachofas y guisantes

25 min

Ensalada de garbanzos con tofu

25 min

Pastel de patata con kale

1 godz. 40 min

Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas

1 godz.