Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

3.9 51 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
50 g salsa de soja
1 cucharadita de orégano seco
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
30 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de cebolleta en rodajas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 28.7 g

Kalorie 1738 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 29.19 g

Błonnik 1.58 g

Węglowodany 9.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para deportistas 12 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50min

Pasta con berenjena y pez espada

30min

Papillote de pollo a la pimienta con verduras y caldo

45min

Sopa griega de garbanzos

25min

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

30min

Fusilli con alcachofas y guisantes

25min

Ensalada de verduras y fruta

5min

Sopa de judías rojas

35min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Sopa de coliflor y romanescu con calabaza

45min

Sopa de los hortelanos

30min

Salmón con crema de hojas de acelga

30min