Salmón con tofu para dos

Salmón con tofu para dos

3.9 49 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 raciones

Składniki

150 - 200 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de aprox. 1,5 cm)
150 g de tofu firme (en dados de aprox. 1,5 cm)
50 g salsa de soja
1 cucharadita de orégano seco
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
30 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de cebolleta en rodajas

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 28.7 g

Kalorie 1738 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 29.19 g

Błonnik 1.58 g

Węglowodany 9.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para deportistas 12 Przepisów
Hiszpania

Para deportistas 12 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Arroz integral con espinacas para dos

30 min

Pasta con berenjena y pez espada

30 min

Bacalao con salsa de mango

30 min

Sepia con ratatouille

1 godz.

Papillotes de tofu en cama de verduras

30 min

Quinoa con verduras salteadas

35 min

Espaguetis integrales con salsa de aguacate

15 min

Hummus de guisantes con judiones

45 min

Pavo al curry con arroz

30 min

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20 min

Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos

20 min

Cuscús con vegetales

15 min