Crumble po indyjsku

Crumble po indyjsku

4.2 45 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

6 porcji

Składniki

Przygotowanie warzyw

200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
400 g wody
150 g zielonego groszku, świeżego
250 g różyczek kalafiora
150 g śmietany, 36% tłuszczu
150 g sera brie pokrojonego na kawałki
2 łyżeczki curry, mielonego
½ łyżeczki soli

Crumble

140 g mąki pszennej
80 g masła pokrojonego na kawałki
80 g orzechów nerkowca niesolonych

Sos jogurtowo-kolendrowy

200 g jogurtu typu greckiego
5 - 10 g kolendry, świeżej tylko liście
1 łyżeczka soku z cytryny świeżo wyciśniętego
3 szczypty soli

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 15.3 g

Kalorie 2004 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 33.2 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 37.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

APETYT NA WEGE 66 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zupa bouillabaisse z sosem rouille

1 Std. 10 Min

Kotlety sojowe

40 Min

Napój sojowy

12 Std. 30 Min

Pasta z topinamburu

35 Min

Nasi goreng wegetariański

45 Min

Pilaw z bakaliami

50 Min

Kokosowy chłodnik z awokado i pastą curry

40 Min

Hummus z buraka

1 Std.

Farfalle z pomidorami i karmelizowanym fenkułem

55 Min

Pasta marchewkowa z figami

2 Std. 30 Min

Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)

50 Min

Zupa miso, owoce morza w sake z ryżem

1 Std. 5 Min