Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 ząbki czosnku
- 60 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
- 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
- 25 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
- 60 g mąki ryżowej, białej
- 20 g oliwy z oliwek
- 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g sosu sojowego, jasnego
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 226 kJ / 53 kcal
- Białko
- 1.7 g
- Węglowodany
- 8.1 g
- Tłuszcz
- 1.8 g
- Błonnik
- 0 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Wegański parmezan
25min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14h
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 min
Napój sojowy
12h 30 min
Pilaw z bakaliami
50 min
Veganisu z espresso i migdałami
6h
Gulasz sojowy z knedlami
1h 20 min
Burger wegański
3h 55min
Wegańskie naleśniki
50 min
Wegański ser
6 godz. 40 min
Wegański szarpaniec
7h 10min