Urządzenia i Akcesoria
Suflety szpinakowo-serowe
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
6 porcji
Składniki
-
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
20 g masła plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
-
200 g liści szpinaku baby, świeżych
-
4 jajka
-
80 g sera ricotta z owczego mleka lub świeżego sera koziego, pokrojonego na kawałki
-
160 g twarogu, półtłustego pokrojonego na kawałki
-
15 - 20 g mąki kukurydzianej
-
3 szczypty soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
10 liści bazylii, świeżych
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
13.8 g
Kalorie
674 kJ /
161 kcal
Tłuszcz
9.9 g
Błonnik
0.1 g
Węglowodany
5.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
APETYT NA WEGE
66 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Pasta zhong
15 min
Lasagne z topinamburem
1 godz. 20 min
Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką
5 min
Terrina z ziołową polentą
1 godz. 50 min
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3 godz.
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 min
Hummus z buraka
1 godz.
Tarta prowansalska
1 godz. 15 min
Pomidory z nadzieniem z dorsza
1 godz. 25 min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1 godz. 30 min
Crumble po indyjsku
1 godz. 20 min
Barszcz czerwony, ziołowe kluski
1 godz. 10 min