Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 125 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 631 kJ / 151 kcal
- Białko
- 7 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Żytnie chlebki z bananem
1 Std. 55 Min
Wytrawne ciastka z komosy ryżowej i chia
45 Min
Libańskie chlebki z zatarem i sałatką z kaszy pęczak
2 Std. 20 Min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30 min
Wegański placek (farinata)
1 godz. 50 min
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Muffinki brokułowe z szynką
1h
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
1 Std. 20 Min
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40min
Mąka z ciecierzycy
45 Min