Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Merluzzo
- 100 g di pane secco a pezzi
- 100 g di latte
- 50 g pane secco spezzato in pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio
- 400 g di zucchine a pezzi
- 400 g di filetto di merluzzo, con o senza pelle a pezzi
- ½ cucchiaino sale
Besciamella
- 300 g di latte
- 60 g di farina tipo 00
- 30 g di olio extravergine di oliva
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1945.7 kJ / 465 kcal
- Białko
- 28.2 g
- Węglowodany
- 41.6 g
- Tłuszcz
- 20.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.9 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 888.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Linguine allo sgombro
30 min
Patate schiacciate al forno
1h
Vincisgrassi
2sa 30 dk
Tagliata di manzo marinata al caffè e salsa ai frutti rossi
4 Std. 30 Min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 min
Licurdia calabrese
1h
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 min
Zuppa di cavolini e pollo al curry con panini
45 min
Caserecce cime di rapa e salsiccia
1h
Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli
1h
Moddizzosu di patate
7 Std.
Spaghetti broccoli e noci
40 min