Wersje kompatybilne
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 spicchio di aglio
- 6 foglie di basilico fresco, lavate
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 4 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (150-180 g ciascuno)
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico paprika dolce
- 500 g di acqua
- 15 g di dado per brodo vegetale
- 250 g di carote, pelate e tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di zucchine, tagliate a cubetti (2 cm)
- 250 g di cous cous precotto
- ½ scalogno
- 250 g di latte
- 20 g di farina tipo 00
- 1 cucchiaio colmo di curcuma in polvere
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 3262.3 kJ / 779.8 kcal
- Białko
- 42.8 g
- Węglowodany
- 64.8 g
- Tłuszcz
- 38 g
- Tłuszcz nasycony
- 8 g
- Błonnik
- 6 g
- Sód
- 171.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Straccetti di tacchino al limone con julienne di verdure
45 Min
Bocconcini di pollo al curry con patate e verdure
1 Std. 5 Min
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30 Min
Cous cous melanzane, zucchine e tacchino
45 Min
Straccetti di pollo alla curcuma
35 Min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Salmone e riso basmati con salsa all'aneto
45 Min
Cous cous di verdure con branzino
30 Min
Pollo e insalata tiepida di patate
55 Min
Salmone con salsa olandese al limone, asparagi e riso
45 Min
Insalata di farro con salmone e verdure
45 Min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40 Min