Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

Crumble di merluzzo con pomodori e peperoni

4.9 101 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

Crumble

200 g di pane di farina di mais a pezzi
50 g di olive nere denocciolate
50 g di olio di oliva
½ cucchiaino di sale

Ripieno

4 spicchi di aglio
100 g di cipolla a pezzi
30 g di olio di oliva
300 g di pomodori in quarti
100 g di peperoni verdi puliti e a pezzi (1 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (1 cm)
20 g di vino bianco
1 foglia di alloro secca
½ cucchiaino di sale
4 filetti di merluzzo (circa 520 g)
insalata (opcjonalnie) a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 29.9 g

Kalorie 2113 kJ / 505 kcal

Tłuszcz 27.6 g

Węglowodany 34.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pesce bianco 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

40 min

Zuppetta di gamberi

1 godz.

Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma

50 min

Quiche salmone e rucola

1 godz. 40 min

Omelette greca

35 min

Minestra di cavoletti con olio alla salvia

50 min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 min

Crema di pomodori con verdure croccanti (1 porzione)

30 min

Pasticcio di baccalà

40 min

Insalata di legumi (vegan)

50 min

Sovracosce di pollo agli anacardi

40 min

Insalata di legumi, tonno e avocado

20 min