Urządzenia i Akcesoria
Insalata di farro con salmone e verdure
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 porzioni
Składniki
-
50 g di pistacchi al naturale sgusciati
-
65 g olio extravergine di oliva
-
40 g di succo di arancia, spremuto fresco
-
3 pizzichi di pepe nero macinato
-
100 g di baccelli di soia (edamame), freschi o congelati
-
400 g di filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
-
1000 g di acqua
-
5 g di sale + q.b.
-
250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
-
200 g di pomodori ciliegino in quarti
-
1 avocado sbucciato e tagliato a dadini (0,5 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
660.7 mg
Białko
24.1 g
Kalorie
2105.4 kJ /
503.2 kcal
Tłuszcz
30.2 g
Błonnik
8.8 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Węglowodany
37.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
1 godz.
Insalata di riso venere
40 min
Farro con gamberi e agrumi
50 min
Orzo con pollo al miele con pesto
45 min
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
30 min
Insalata di riso frutta, verdure e pesce
40 min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Insalata di farro con tacchino e verdure
40 min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Cous cous con sgombro e olive
30 min
Farro al pesto e fagiolini
30 min
Insalata di farro e pollo
1 godz. 30 min