Urządzenia i Akcesoria
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
2 porcje
Składniki
-
2 cukinie nieduże (każda po ok. 250 g), ze skórką
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do przyprawienia cukinii
-
50 g sera parmezan pokrojonego na kawałki lub innego twardego, żółtego sera
-
35 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
75 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
50 g kaszy jaglanej
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
975.7 mg
Białko
14.8 g
Kalorie
1263 kJ /
301.9 kcal
Tłuszcz
12.7 g
Błonnik
6.1 g
Tłuszcz nasycony
5.1 g
Węglowodany
32.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45 min
Cukinia faszerowana
1 godz. 40 min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1 godz. 35 min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 godz. 40 min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1 godz. 20 min
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1 godz. 15 min
Pilaw z ziarnami i burakiem
30 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 godz. 10 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 godz. 10 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 min