
Urządzenia i Akcesoria
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
5 sztuk
Składniki
Kotlet
-
kaszy jaglanej200 g
-
czerwonych buraków pokrojonych na kawałki180 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki35 g
-
ząbki czosnku2
-
masła15 g
-
wody340 g
-
ziaren słonecznika50 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
kminu rzymskiego, mielonego¾ łyżeczki
-
octu balsamicznego15 g
Chutney z czerwonej cebuli
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki170 g
-
białej gorczycy1 ½ łyżeczki
-
masła25 g
-
octu balsamicznego10 g
-
czerwonego octu winnego10 g
-
cynamonu, mielonego¾ łyżeczki
-
miodu wielokwiatowego40 g
Burgery
-
bułek graham5
-
majonez ilość do posmarowania bułek
-
sałaty masłowej5 liści
-
cebula pokrojona w piórka (ok. 30 g)
-
ogórka konserwowego lub kiszonego10 plastrów
-
pomidora5 plastrów
Wartości odżywcze na 1 sztukę
Kalorie
490 kcal /
2051.8 kJ
Białko
13 g
Tłuszcz
17.2 g
Węglowodany
74.4 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
5.6 g
Sód
1298.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

DOBRE KASZE
10 Przepisów
Polska
Polska