Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

4.4 55 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje

Składniki

  • 70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
  • 150 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
  • 30 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 ½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 200 - 250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
    200 - 250 g mleka
  • 30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
    30 g miodu
  • 1 łyżka nasion konopi (opcjonalnie)
  • 2 łyżeczki herbaty matcha
  • 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 510.2 kcal / 2134.8 kJ
Białko 21.7 g
Tłuszcz 24.4 g
Węglowodany 58.3 g
Błonnik 6.8 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Sód 380.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...