Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.6 27 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 92.3 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 706.1 kJ / 706.1 kcal

Tłuszcz 7.8 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Budyń kokosowy z malinami

Budyń kokosowy z malinami

15 min

Cukiniowy omlet na białkach

Cukiniowy omlet na białkach

30 min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 h

Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi

Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi

2 h

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 h 55 min

Kąski serowo-brokułowe

Kąski serowo-brokułowe

55 min

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

4 h 45 min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 h 45 min

Batoniki proteinowe

Batoniki proteinowe

50 min

Placki z cukinii (low carb)

Placki z cukinii (low carb)

50 min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 min

Jajecznica z kiełbasą na parze

Jajecznica z kiełbasą na parze

30 min