Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.7 29 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 92.3 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 706.1 kJ / 706.1 kcal

Tłuszcz 7.8 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50 min

Koreańska surówka z ogórków (TM5)

5 min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM5)

25 min

Budyń kokosowy z malinami

15 min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1 godz. 45 min

Zielony omlet na białkach

35 min

Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem

3 godz. 20 min

Koktajl o smaku ciasta marchewkowego

10 min

Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi

3 godz. 35 min

Tarta z gruszkami i serem brie

1 godz. 25 min

Białkowe batony czekoladowo-orzechowe

1 godz. 45 min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 godz. 10 min