Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

3.5 25 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porcje

Składniki

60 g wiórków kokosowych
200 g białek (z 6 jajek)
20 - 30 g cukru kokosowego

20 - 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego, lub białego cukru
300 g wody
owoce np. truskawki, do dekoracji
syrop klonowy do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 92.3 mg

Białko 6.3 g

Kalorie 706.1 kJ / 706.1 kcal

Tłuszcz 7.8 g

Błonnik 2.3 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 20.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

Serowe bułki na proszku do pieczenia (low carb, bezglutenowe)

1 godz. 10 min

Śniadaniowy koktajl kawowy

Śniadaniowy koktajl kawowy

10 min

Kawa przelewowa (Drip coffee)

Kawa przelewowa (Drip coffee)

5 min

Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

1 godz.

Omlet na mące kokosowej

Omlet na mące kokosowej

20 min

Naleśniki z mąki ryżowej

Naleśniki z mąki ryżowej

35 min

Placki z mąki kokosowej

Placki z mąki kokosowej

30 min

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

Gofry z kawą zbożową i truskawkami

35 min

Zapiekany biały ser z jabłkami

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 min

Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

15 min

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym

30 min

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)

25 min