Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

4.2 67 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

4 porcje

Składniki

100 g płatków owsianych, górskich

100 g płatków owsianych, błyskawicznych
400 g różyczek kalafiora
1 łyżeczka soli
130 g serka kremowego ze szczypiorkiem, podzielonego na kawałki
2 jajka
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
100 - 125 g kostek boczku
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm plastry
4 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1056.8 mg

Białko 13.9 g

Kalorie 1744.3 kJ / 416.9 kcal

Tłuszcz 27 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 11.9 g

Węglowodany 31.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

POWRÓT DO SZKOŁY - PROSTE I SZYBKIE PRZEPISY 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 godz.

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 min

Rösti ze spiralizowanych ziemniaków z jajkiem i piklami z szalotki

45 min

Zielone pancakes z tofu

15 min

Placki z dyni z twarożkiem ziołowym i łososiem

40 min

Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)

1 godz.

Kanapki rainbow (TM5)

40 min

Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym

18 godz. 40 min

Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami

1 godz. 40 min

Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM5)

25 min

Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado

1 godz. 10 min