Urządzenia i Akcesoria
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 porcje
Składniki
-
100 g płatków owsianych, błyskawicznych100 g płatków owsianych, górskich
-
400 g różyczek kalafiora
-
1 łyżeczka soli
-
130 g serka kremowego twarogowego, Hochland®, Kanapkowy ze szczypiorkiem, podzielonego na kawałki
-
2 jajka
-
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego
-
100 - 125 g kostek boczku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w 5 mm piórka
-
150 g bakłażana pokrojonego w 5 mm plastry
-
4 łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1056.8 mg
Białko
13.9 g
Kalorie
1744.3 kJ /
416.9 kcal
Tłuszcz
27 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
11.9 g
Węglowodany
31.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Jajka po szkocku w falafelach z sosem jogurtowym
50 min
Pieczone warzywa z kozim serem i pesto (TM6, TM7)
1 godz.
Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami
25 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 godz.
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1 godz.
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 godz.
Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)
20 min
Pizza na spodzie z batatów
1 godz. 5 min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min
Serowe gofry z kurczaka (low carb)
25 min
Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem
45 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min