Przejdź do głównej treści Szukaj

Pudding chia z matchą i owocami
3.8 22 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
  • 400 g mleka
    400 g napoju roślinnego
  • 1 banan pokrojony na kawałki
  • 80 g nasion chia
  • 2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
  • owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 55.3 mg
Białko 7.4 g
Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal
Tłuszcz 11.2 g
Błonnik 8.1 g
Tłuszcz nasycony 3.7 g
Węglowodany 22.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matcha 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

4.7(182)

1 Std. 45 Min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

4.6(75)

10 Min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

4.7(12)

25 Min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)

4.6(13)

30 Min

Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)

4.1(15)

25 Min

Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)

4.9(50)

45 Min

Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym

4.2(76)

1 Std.

Budyń kokosowy z malinami

3.3(70)

15 Min

Gnocchi dyniowe z kremowym sosem śmietanowym

4.8(17)

1 Std.

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

4.1(28)

1 Std. 30 Min

Muffiny z batatami i orzechami

4.4(13)

1 Std.

Curry z ciecierzycy z orkiszowymi podpłomykami

4.4(56)

40 Min