Pudding chia z matchą i owocami

3.8 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porcje

Składniki

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 55.3 mg

Białko 7.4 g

Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 22.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matcha 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Gorąca biała czekolada z matcha

15 min

Sernik baskijski z matchą

10 godz. 15 min

Farfalle w sosie gorgonzola z gruszką i orzechami

25 min

Zielona owsianka

30 min

Jaglany koktajl z tahini

15 min

Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą

35 min

Owsianka dyniowa

25 min

Pieczona owsianka z kremem pistacjowym i malinami

25 min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 godz.

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 godz. 10 min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 godz. 45 min