Pudding chia z matchą i owocami

3.6 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 porcje

Składniki

20 g gorzkiej czekolady pokrojonej na kawałki
400 g mleka

400 g napoju roślinnego
1 banan pokrojony na kawałki
80 g nasion chia
2 - 3 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)
owoce świeże, np. truskawki, maliny, borówki, do podania

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 55.3 mg

Białko 7.4 g

Kalorie 879.3 kJ / 210.2 kcal

Tłuszcz 11.2 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 22.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Matcha 8 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Truskawkowa iced matcha

Truskawkowa iced matcha

5 Min

Napój owsiany z daktylami

Napój owsiany z daktylami

20 Min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 Min

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha

8 Std.

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

15 Min

Pieczona owsianka à la szarlotka

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 Min

Jogurt z nasionami chia i owocami

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Pudding chia z bananem i granatem

Pudding chia z bananem i granatem

3 Std. 10 Min

Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą

Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą

35 Min

Kokosowy pudding chia z malinami

Kokosowy pudding chia z malinami

3 Std. 5 Min