Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów

3.9 109 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porcji

Składniki

100 g kaszy jaglanej
1000 g wody
10 g oleju
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 ząbki czosnku
8 suszonych pomidorów, w oleju odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 113.7 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 367 kJ / 87.7 kcal

Tłuszcz 2.5 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 14.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

NEWSLETTER 2024 33 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wytrawne placki dyniowe

40 min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25 min

Koreańska surówka z ogórków (TM5)

5 min

Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)

1 godz.

Kremowy „serek” z nerkowców

25 min

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

40 min

Kokosowy omlet z białek

45 min

Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem

1 godz. 20 min

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

10 min

Gryczane naleśniki ze szpinakiem i łososiem

20 min

Tarta z gruszkami i serem brie

1 godz. 25 min

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 godz. 10 min