Verdure saltate

Verdure saltate

4.3 29 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

4 porzioni

Składniki

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 1 g

Kalorie 151 kJ / 36 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Salvare il cibo con Thermomix® 20 Przepisów
Szwajcaria

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Broccoli e carote saltati

15 min

Salmone al vapore con salsa all'arancia e contorno di broccolo romano

35 min

Zuppa di lenticchie e fagioli

40 min

Melanzane alla messinese

30 min

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 min

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 min

Polenta bianca e salsiccia

1 godz. 30 min

Verdure insaporite con salsa ai broccoli

30 min

Insalata di finocchi con parmigiano (TM5)

10 min

Contorno di verdure

25 min

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Insalata di fregula con verdure insaporite

1 godz. 10 min