Contorno di verdure

Contorno di verdure

4.5 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
500 g di zucchine a cubetti (1,5-2 cm) (vedere varianti)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 1.5 g

Kalorie 473 kJ / 113 kcal

Tłuszcz 10.5 g

Błonnik 3.4 g

Węglowodany 3.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Idee gustose 156 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Broccoli e carote saltati

15 min

Purè di patate con piselli

50 min

Zuppa di lenticchie e fagioli

40 min

Polenta bianca e salsiccia

1 godz. 30 min

Insalata di finocchi con parmigiano (TM5)

10 min

Vellutata di peperoni

20 min

Petto di pollo e zucchine

50 min

Zuppa di spinaci e lenticchie

50 min

Verdure saltate

10 min

Riso al curry e pollo

40 min

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Frullato iperproteico banana e datteri

5 min