Wersje kompatybilne
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g di pancarré a pezzi
- 20 g di olive nere denocciolate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 100 g di zucchine, tagliate a listarelle
- 1 pizzico di sale
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 2 filetti di orata fresca
- 500 g di acqua
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 9893.3 kJ / 2364.6 kcal
- Białko
- 347.7 g
- Węglowodany
- 14.8 g
- Tłuszcz
- 77.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.6 g
- Błonnik
- 1.9 g
- Sód
- 1576.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Gamberi e calamari speziati
20 Min
Salmone con pesto di cedro
30 Min
Crema di fave; pesce spada e contorno mediterraneo
45 Min
Filetto di branzino con carciofi e ceci
40 Min
Scampi in salsa piccante
30 Min
Filetti di spigola alla mediterranea (TM6)
45 Min
Sgombro con contorno di verdure
30 Min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 Min
Insalata di polpo e patate
2h
Rotolo di frittata
45 Min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 Min
Pesce spada al cartoccio con patate speziate
40 Min