Urządzenia i Akcesoria
Insalata di farro con fagiolini, pomodori e calamaretti
Przygotowanie 20 godz.
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 porzioni
Składniki
-
15 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
20 g di succo di limone, spremuto fresco
-
13 g di sale + q.b.
-
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
-
200 g fagiolini verdi freschi o congelati
-
400 g di calamari interi piccoli puliti ed eviscerati
-
1000 g di acqua
-
250 g di farro perlato (cottura 20-25 minuti), sciacquato
-
80 g di olive verdi denocciolate
-
200 g di pomodori ciliegino in quarti
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
1154.2 mg
Białko
26.4 g
Kalorie
2150.9 kJ /
514.1 kcal
Tłuszcz
23.5 g
Błonnik
9.5 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Węglowodany
53.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Insalate multilivello
5 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti
50 min
Insalata di cous cous con verdure estive e pollo
1 godz. 45 min
Insalata di cetrioli, avocado e ceci croccanti
45 min
Sgombro con contorno di verdure
30 min
Insalata di ceci e coriandolo
40 min
Insalata di farro con Feta e verdure di stagione
40 min
Merluzzo al pomodoro con verdure
40 min
Filetti di salmone con patate e zucchine
1 godz. 15 min
Praline di datteri e frutta secca
20 min
Cioccolatini ripieni al burro di arachidi
1 godz. 30 min
Straccetti di pollo con cous cous, purea di carote e mela
50 min
Pane ai semi, con avocado e uova in camicia
3 godz.