Urządzenia i Akcesoria
Riso basmati integrale con macinato magro e verdure
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 porzioni
Składniki
-
50 g olio extravergine di oliva
-
170 g di cipolle rosse, in quarti170 g di cipolle dorate in quarti
-
150 g di carote pelate e a rondelle (1-2 cm)
-
80 g di gambo di sedano a fette (0.5-1 cm)
-
150 g di zucchine a dadini
-
500 g di carne trita di manzo, magra
-
300 g di riso basmati integrale
-
70 g di acqua
-
½ dado di carne o vegetale
-
1 cucchiaino raso di sale
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Sód
135.3 mg
Białko
33.5 g
Kalorie
2405.5 kJ /
575 kcal
Tłuszcz
20.6 g
Błonnik
3.9 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Węglowodany
68.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cartocci di salmone e broccoli con patate dolci
1 godz.
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 min
Insalata greca con pollo marinato al vapore
1 godz. 10 min
Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore
45 min
Cous cous con uova strapazzate e fave
35 min
Salmone al vapore con piselli e riso
1 godz.
Bocconcini di pollo al curry con patate e verdure
1 godz. 5 min
Riso basmati con straccetti di manzo, rucola e pomodorini
40 min
Riso integrale con macinato di carne e verdure
1 godz. 10 min
Insalata di pollo con crema di avocado
40 min
Riso basmati con gamberi speziati
40 min