Urządzenia i Akcesoria
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje
Składniki
-
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
200 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę (patrz wskazówka)
-
120 g cebuli
-
4 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 szczypty ziół prowansalskich, suszonych
-
560 g wody
-
60 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół60 g zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
-
160 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1366.2 mg
Białko
17.2 g
Kalorie
2033.1 kJ /
485.9 kcal
Tłuszcz
25.6 g
Błonnik
8.7 g
Tłuszcz nasycony
9.7 g
Węglowodany
51.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Makaron z ciecierzycy z warzywami w sosie tahini
30 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 min
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 min
Pęczotto z bobem i cukinią
1 godz.
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 min
Sos warzywny z masłem orzechowym
30 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 min