Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
1 porcja
Składniki
-
fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 3 cm kostkę100 g
-
soli plus 1 szczypta1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
papryki ostrej, mielonej1 szczypta
-
rzodkiewek45 g
-
papryki, różnokolorowej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki120 g
-
ogórka100 g
-
ryżu brązowego50 g
-
wody1200 g
-
oleju20 g
-
liści szpinaku baby, świeżych30 g
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
441.1 kcal /
1845.4 kJ
Białko
29.1 g
Tłuszcz
14.5 g
Węglowodany
50.1 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Sód
2616.7 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Możesz także polubić...
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30min
Kurczak po meksykańsku
55min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25min
Mango smoothie bowl
5min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min