
Urządzenia i Akcesoria
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcje
Składniki
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 3 cm kawałki600 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 łyżeczka
-
mąki pszennej2 łyżki
-
cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)600 g
-
przyprawy uniwersalnej, wykonanej w TM plus dodatkowa ilość do oprószenia½ łyżeczki
-
sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki50 g
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście5 gałązek
-
ząbki czosnku2
-
pora pokrojonego na 2 cm kawałki100 g
-
oliwy z oliwek25 g
-
skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo)15 g
-
soku z cytryny świeżo wyciśniętego30 g
-
koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
wody250 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu150 g
-
papryki słodkiej, mielonej½ łyżeczki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
515.8 kcal /
2158 kJ
Białko
39.1 g
Tłuszcz
32.3 g
Węglowodany
16.9 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
18.3 g
Sód
1042.2 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM6)
1 godz.
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
50 min
Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM5)
15 min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6)
1 godz.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30 min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 godz. 5 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6)
30 min
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25 min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35 min
Curry z kurczakiem i ryżem gotowanym na parze
40 min
Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami
50 min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1 godz. 10 min