Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g de pistaches, grillées, décortiquées et non salées
- 10 g de feuilles de persil frais
- 5 g de feuilles de menthe
- 10 g de feuilles de basilic frais
- 30 g d'huile d'olive
- 80 g d'oignon rouge, coupé en deux
- 30 g de tahini
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 30 g de pâte de miso
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de poivre noir moulu
- 200 g de betterave cuite, coupée en morceaux
- 1200 g d'eau
- 120 g de grains d'orge
- 12 tomates cerise
- 200 g de concombre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1024.4 kJ / 244.8 kcal
- Białko
- 7.3 g
- Węglowodany
- 27 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.9 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 294.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Riz biryani et raïta de concombre
50 dk
Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (Soupe Ezogelin)
1 Std. 5 Min
Pâtes à l'encre de seiche, aux crevettes et coques
1h 15min
Crêpes au kimchi et aux légumes
96hod.
Assaisonnement pour poisson aux algues
5 menit
Farfalle maison au persil et pesto de tomates séchées
1sa
Mie goreng 🌶️🌶️
30 Min
Soupe de lentilles corail aux céréales
1 Std. 5 Min
Ragoût de veau à l'asturienne
2 Std. 45 Min
Poulet à la cubaine
40 dk
Gâteau protéiné aux pommes
1sa
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1sa