Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de pommes de terre, petites, non épluchées, nettoyées et coupées en quatre dans le sens de la longueur
- 400 g de poivrons, coupés en petits morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café de paprika fumé, moulu (opcjonalnie)
- 2 c. à café de sel
- 150 g de concombre
- 150 g de radis roses
- 700 g d'eau
- 100 g de lentilles vertes sèches
- 4 œufs
La vinaigrette au tahini et au miso
- 1 gousse d'ail
- 5 g feuille de persil frais
- 40 g de tahini
- 30 g de pâte de miso
- 10 g de jus de citron fraîchement pressé
- 15 g d'huile de sésame toasté
- 50 g d'eau
- 2 - 3 pincées de sel
- 2 - 3 pincées de poivre moulu
- 100 g d'épinards frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2758.7 kJ / 659.3 kcal
- Białko
- 28.7 g
- Węglowodany
- 106.5 g
- Tłuszcz
- 23.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.1 g
- Błonnik
- 33.4 g
- Sód
- 1685.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Buddha bowl au poulet
1h
Pâtes aux lentilles vertes et sauce au chèvre
30min
Salade de pomme de terre, pois gourmands, jambon et oignon rouge
35min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Salade de petits pois au jambon et aux œufs - Poulet aux légumes et sauce moutarde
45min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Vinaigrette aux légumes
10 min
Semoule de chou-fleur aux crevettes
15min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Salade d'épeautre aux asperges
55min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Salade de lentilles aux poivrons
40min