![Salmone al curry con verdure invernali Salmone al curry con verdure invernali](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/aec035dc33e876e907d6b6d35c3c0a91/Derivates/2f9d97640ce4e138eebb44e05ba4ab79cb80fcf2.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di sale + q.b.
- 2 cucchiaini di curry in polvere
- 500 g di acqua
- 600 g di verdure invernali (carote, patate, zucca, cimette di cavoli) a dadini (2 cm)
- 6 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 150 g l'uno)
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1487.2 kJ / 355.5 kcal
- Białko
- 29.8 g
- Węglowodany
- 10.7 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 2.9 g
- Sód
- 503.2 mg
Alternatywne przepisy
Gamberi e calamari speziati
20 Min
Filetti di sgombro all'arancia
40 Min
Insalata nizzarda
30 Min
Spezzatino di pesce spada a Cottura lenta
1h 40min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1 Std.
Insalata di quinoa, pesce spada e verdure
35 Min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40 Min
Nasello al vapore con riso e verdure
30 Min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 Min
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Farro con gamberi e agrumi
50min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min