Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

Filetti di salmone e branzino con purea di broccoli (Bimby Friend)

5.0 12 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

Filetti di pesce

30 g olio extravergine di oliva
1 limone, preferibilmente biologico il succo
4 rametti di timo limonato le foglioline lavate
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
2 cipollotti a rondelle sottili
400 g di filetti di salmone fresco a quadrotti
400 g di filetti di branzino a quadrotti
750 g di acqua

Purea di broccoli

30 g olio extravergine di oliva + q.b.
1 spicchio di aglio
1 peperoncino piccante fresco
300 g di cimette di broccoli
150 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti
200 g di acqua
1 cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 988.1 mg

Białko 38.4 g

Kalorie 1930.5 kJ / 461.5 kcal

Tłuszcz 29.2 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 2.2 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Più tempo per te 63 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone al curry con verdure invernali

35 min

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

30 min

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1 godz.

Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci

40 min

Spiedini di salmone, riso basmati e insalata di asparagi

35 min

Polpette di pollo e riso con pesto rosso

1 godz.

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30 min

Farro al pesto e fagiolini

30 min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 min

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 min

Filetti di merluzzo con contorno di cavolo nero

1 godz.