Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 3 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- 1 oz olive oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground turmeric
- 28 oz canned crushed tomatoes
- 10 oz water
- 3 oz red lentils
- 2 oz harissa paste
- 2 tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp sugar
- 16 oz chicken breasts, skinless, boneless, cubed (1 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained
- cilantro leaves, chopped, to garnish
- 6 tbsp plain yogurt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1505.4 kJ / 359.8 kcal
- Białko
- 29 g
- Węglowodany
- 41.4 g
- Tłuszcz
- 9.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.7 g
- Błonnik
- 10.3 g
- Sód
- 669.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Picadillo a la Habanera (Ground Beef)
1 godz.
Grilled Pork Skewers with Turmeric
Brak ocen
Zucchini & Sweet Potato Waffle with Smoked Salmon
1 godz.
Tuscan White Bean Stew
1 godz.
Chickpea Ratatouille
1 godz.
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1 godz.
Potato Curry Soup
35min
Vegetable harrira soup
45 min
Chicken and Bulgur Soup
40min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45 min
Persian Chicken and Rice
1h 35min
Cilantro Lime Sauce
10min