Urządzenia i Akcesoria
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM7)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
3 portions
Składniki
-
3 oz smoked ham steak, cubed (see Tip)Canadian bacon3 oz
-
extra virgin olive oil divided1 oz
-
yellow onions in wedges2 oz
-
carrots cut into pieces (¼ in.)3 oz
-
soy sauce to taste½ oz
-
sugar (opcjonalnie)1 tsp
-
large eggs3
-
1 stock cube, crumbledhomemade vegetable stock base (see Tip)1 heaping tsp
-
4 oz long-grain rice, (18-20 min cooking time)white short-grain rice (18-20 min cooking time)4 oz
-
water35 oz
-
mixed vegetables e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (1 in.), zucchini, in half moons (½ in.)4 oz
-
sesame oil (opcjonalnie) to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
614.8 mg
Białko
14.7 g
Kalorie
1463.4 kJ /
349.8 kcal
Tłuszcz
14.8 g
Błonnik
2.7 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Węglowodany
39.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chunky Guacamole
10 min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5 min
Curry Seafood Chowder
1 godz.
Coconut Lime Cashew Jasmine Rice
35 min
Zachary Daiquiri
20 min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
40 min
Chickpea and Lentil Soup with Dukkah
1 godz. 5 min
Potato and Rosemary Focaccia
2 godz. 35 min
Chimichurri Steak Pita Sandwich
40 min
Herb Roasted Potatoes and Vegetables
1 godz.
Broccoli Salad (TM5 Metric)
10 min
Green Bean Gremolata
25 min