Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g d'oignon, en quartiers
- 50 g d'échalotes
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 470 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 1 c. à soupe de curry en poudre
- 150 g de boisson à la noix de coco
- 1600 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- 250 g de petites pâtes sèches, type orzo ou risetti
- 150 g d'épinards frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1939 kJ / 461 kcal
- Białko
- 22 g
- Węglowodany
- 63 g
- Tłuszcz
- 12 g
Alternatywne przepisy
Ragoût veggie de haricots rouges
1 Std. 25 Min
Curry d'aubergine
50 Min
Curry thaï aux légumes
40min
Chili de pois chiches
45min
Chili Sin Carne
30 Min
Risotto à la menthe, jambon, mozzarella et petits pois
45min
Soupe de courge, petites pâtes et chorizo
30 Min
Curry de pois chiches au tofu
25 Min
Riz aux haricots
12u.
Aubergines tandoori
35min
Gratin de blé aux légumes
25 Min
Dahl de pois cassés
1hod. 55min