Tajine végétarien

Tajine végétarien

4.0 139 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

60 g d'oignon coupé en deux
2 gousses d'ail
30 g d'huile d'olive
5 g de ras el-hanout
500 g d'eau
200 g de tomates coupées en morceaux
250 g de carottes détaillées en dés
3 pincées de sel
140 g de lentilles corail sèches entières
130 g de poivron émincé
150 g de petits pois frais écossés
200 g de courgette détaillée en dés

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1.3 mg

Białko 19.3 g

Kalorie 1324.8 kJ / 316.3 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 617.5 g

Tłuszcz nasycony 18.5 g

Węglowodany 28.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°32 47 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry thaï de thon, lait de coco et riz

25min.

Tikka bowl façon dahl

55min.

Bowl de lentilles et légumes verts

40min.

Mafé aux patates douces et riz

1hod. 15min.

Ragoût veggie de haricots rouges

1hod. 25min.

Gratin de patate douce et émincé de soja

45min.

Salade de lentilles aux poivrons

40min.

Purée de maïs au miso

25min.

Lasagne véganes aux lentilles

2hod. 20min.

Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes

55min.

Tajine d'aubergine au piment

30min.

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45min.