Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

Tabulè d'orzo rosa al pistacchio

4.9 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 porzioni

Składniki

60 g di pistacchi al naturale, sgusciati e spellati
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g di menta fresca
10 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
80 g di cipolla rossa a metà
30 g di olio extravergine di oliva
30 g di salsa tahina
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
10 g di succo di limone, spremuto fresco
30 g di miso
200 g di barbabietola rossa cotta a pezzi
120 g di orzo perlato
1200 g di acqua
12 pomodorini
200 g di cetrioli
½ cucchiaino di sale + 2-3 pizzichi per il condimento

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 294.6 mg

Białko 7.3 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Tłuszcz 13.4 g

Błonnik 7 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 27 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ottobre in rosa 15 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Dahl di lenticchie con spinaci

35 min

Bulgur all'arancia con verdure

1 godz.

Bulgur all'arancia con verdure

1 godz.

Feta croccante con insalata di cavolo rosso e mela

30 min

Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle

1 godz. 30 min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 min

Zuppa speziata alle patate dolci e cavolo riccio

40 min

Insalata di quinoa e tofu

55 min

Stufato di zucca, ceci e cavolo nero

45 min

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 godz.