Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Torta salata di verdure
- 150 g di ceci, secchi
- 200 g di peperoni rossi a listarelle (circa 1,5 cm)
- 170 g di cipolle rosse a spicchi (3-4 cm)
- 240 - 260 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
Insalata
- 50 g di semi di sesamo
- 1 arancia, preferibilmente biologica (scorza e succo)
- 15 g di zenzero, radice fresca, grattugiato
- 40 g di miele
- 1 cucchiaino di sale
- 40 g di aceto balsamico
- 80 g di olio di oliva + q.b.
- 100 g di insalata valeriana
- 150 g di rucola
- 200 g di ravanelli rossi a fette
- 300 g di mela Granny Smith a pezzi
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 2827.3 kJ / 675.8 kcal
- Białko
- 13.3 g
- Węglowodany
- 62.5 g
- Tłuszcz
- 44.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6 g
- Błonnik
- 12.5 g
- Sód
- 986 mg
Alternatywne przepisy
Tagliatelle di farro con cavolo verza
1sa 30 dk
Quiche di zucca ed erbette
1sa 30 dk
Girelle di sfoglia con spinaci e Feta
1 Std. 10 Min
Farinata al rosmarino
1sa 30 dk
Torta salata asparagi e ricotta
1sa
Burger di quinoa e verdure
25 Min
Crostata salata di verdure (vegan)
1 godz. 5 min
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1sa 30 dk
Bortellina
30 Min
Polpette di grano saraceno e verdure
2 Std.
Medaglioni di broccoli e patate
1sa 30 dk
Focaccia alla curcuma
3h 30min