
Urządzenia i Akcesoria
Insalata di barbabietole e lenticchie
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
-
600 g di barbabietole rosse pelate, a pezzi
-
500 g di acqua
-
150 g di lenticchie gialle secche, spezzate
-
30 g di scalogno
-
5 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
-
90 g di olio extravergine di oliva
-
45 g di aceto
-
1 cucchiaino di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
Wartości odżywcze na 1 porzione
Kalorie
395 kcal /
1653 kJ
Białko
12 g
Tłuszcz
23 g
Węglowodany
29 g
Błonnik
10.4 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
1067 mg