Wersje kompatybilne
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de noix décortiquées
- 40 g de noisettes
- 30 g de cacahuètes, grillées et salées
- 10 g de beurre
-
150
g d'abricots frais, en rondelles (1 cm)
lub 50 g d'abricots secs dénoyautés, en cubes (0,5 cm) - 1 gousse d'ail
- 60 g d'oignon, coupé en deux
- 15 g d'huile d'olive
- 80 g de lardons
- 400 g de haricots verts frais
- 30 g de jus de citron
- 1 c. à café d'herbes aromatiques fraîches (persil, thym, par ex.)
- 2 - 3 pincées de sel
- 40 g de parmesan, coupé en fins copeaux
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1915.3 kJ / 457.8 kcal
- Białko
- 15.8 g
- Węglowodany
- 31.5 g
- Tłuszcz
- 33.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.9 g
- Błonnik
- 9.6 g
- Sód
- 378 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sauce tomate aux noisettes
25min
Salade de courgette, riz et thon
25min
Lentilles du Puy au saumon, sauce au bleu
1u.
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Crevettes à l'ail, tomate et feta
25min
Spritz sans alcool fraise-gingembre
15min
Pâtes fraîcheur au melon, jambon de Parme et basilic
25min
Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate
1u.
Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur
35min
Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes
30min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35min