Wersje kompatybilne
Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 blancs d'œufs
- 25 g de graines de lin
- 130 g d'emmental, coupé en morceaux
- 2 jaunes d'œufs
- 100 g de fromage blanc nature
- ¾ c. à café de sel
- 5 pincées de poivre moulu
- 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- 15 g de sauce raifort
- 50 g de saumon fumé, coupé en morceaux (2-3 cm)
- 50 g de champignons frais, émincés en fines lamelles
- ½ bouquet d'aneth frais, équeuté
- 20 g de roquette
- 2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2431.5 kJ / 581.2 kcal
- Białko
- 37.4 g
- Węglowodany
- 13.5 g
- Tłuszcz
- 42.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.5 g
- Błonnik
- 4.2 g
- Sód
- 1146.7 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Quiche courgette-épinard à la feta
30 Min
Quiche aux épinards et feta
1 Std. 20 Min
Quiche aux épinards et au saumon
35 Min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 Min
Tartine de chèvre frais, fèves, petits pois, lardons et œuf mollet
35 Min
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40min
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30 Min
Pizza crème aux champignons, mozzarella et huile de basilic
2 godz. 40 min
Croque-monsieur chèvre et pesto de basilic
35 Min
Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète
30 Min
Tarte à partager aux tomates, basilic, olives et chorizo
1h 5min