Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

4.6 64 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

2 blancs d'œufs
25 g de graines de lin
130 g d'emmental coupé en morceaux
2 jaunes d'œufs
100 g de fromage blanc nature
¾ c. à café de sel
5 pincées de poivre moulu
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
15 g de sauce raifort
50 g de saumon fumé coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de champignons frais émincés en fines lamelles
½ bouquet d'aneth frais équeuté
20 g de roquette
2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1146.7 mg

Białko 37.4 g

Kalorie 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Tłuszcz 42.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 20.5 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG bas 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tartine de pesto à la menthe, écrasé de petits pois et œuf mollet

30 min

Tartare de carottes, pommes et noisettes. Crêpe aux épinards à la sauce tomate

1 godz. 30 min

Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta

55 min

Strudel aux champignons, feta et épinards

1 godz. 45 min

Wraps concombre et saumon fumé

50 min

Tarte fine de poireau au crottin de Chavignol et saumon

1 godz.

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1 godz. 10 min

Poisson sauce coco

35 min

Boulettes de lieu, coco et légumes verts

55 min

Quiche courgette-épinard à la feta

30 min

Quiche aux épinards et feta

1 godz. 20 min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 min