Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

Flammekueche aux graines de lin avec saumon, champignons et salade de roquette

4.5 68 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

2 blancs d'œufs
25 g de graines de lin
130 g d'emmental coupé en morceaux
2 jaunes d'œufs
100 g de fromage blanc nature
¾ c. à café de sel
5 pincées de poivre moulu
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
15 g de sauce raifort
50 g de saumon fumé coupé en morceaux (2-3 cm)
50 g de champignons frais émincés en fines lamelles
½ bouquet d'aneth frais équeuté
20 g de roquette
2 c. à café de jus de citron fraîchement pressé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1146.7 mg

Białko 37.4 g

Kalorie 2431.5 kJ / 581.2 kcal

Tłuszcz 42.7 g

Błonnik 4.2 g

Tłuszcz nasycony 20.5 g

Węglowodany 13.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG bas 5 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Pancakes aux champignons, mâche et ricotta

40 min

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

1 godz. 10 min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 min

Focaccia aux champignons et butternut

2 godz.

Buddha bowl aux falafels

24 godz. 35 min

Quiche courgette-épinard à la feta

30 min

Tarte couronne tapenade-tomate

45 min

Croque-monsieur au saumon

2 godz. 15 min

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1 godz.

Wraps concombre et saumon fumé

50 min

Tarte fine de poireau au crottin de Chavignol et saumon

1 godz.

Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta

50 min